Cách giảm béo giúp hông và đùi thon gọn và săn chắc

42

Cách giảm béo giúp hông và đùi thon gọn và săn chắc

Đăng ngày : 20/03/2015

Mùa hè đang đến và đây là thời điểm thích hợp các bạn nữ diện những chiếc quần sooc ngắn năng động và những chiếc váy ngắn cực kỳ dễ thương và quyến rũ. Phong cách thời trang này sẽ giúp cho những người có một vóc dáng cân đối, một đôi chân thon thả tôn thêm những nét đẹp trên cơ thể họ.

Nhưng chính những bộ đồ này lại làm lộ ra khuyết điểm ở một số người mặc dù không bị béo phì nhưng lại có khá nhiều mỡ thừa ở vùng hông và đùi. Làm sao để khắc phục nhược điểm này trên cơ thể bạn một cách nhanh nhất để bạn có thể lấy lại một vòng 3 tròn trịa và một đôi chân thon thả săn chắc trong thời gian sớm nhất?

Cùng chia sẻ những Cách giảm béo giúp hông và đùi thon gọn và săn chắc dưới đây bạn sẽ nhanh chóng thấy mình thật xinh và hoàn hảo đến từng centimet trên cơ thể.

Bí quyết giảm béo ở vùng hông và đùi nhanh nhất:

Mỗi khi tắm, thì bạn nên dùng mộtloại bàn chải mềm chải dọc từ hông xuống đùi. Cách khác, bạn có thể dùng khăn mặt cuộn tròn lại rồi chà lên, chà xuống phần đùi và hông. Động tác này sẽ tác động trực tiếp lên vùng mỡ thừa tập trung ở hai vùng này và giống như bài thể dục sẽ làm giảm mỡ thừa hiệu quả ở hông và đùi.

Tăng cường bổ sung nước cho cơ thể  (2 lít nước/ngày) vì nước sẽ giúp cơ thể lọc và khử sạch các độc tố. Ngoài ra, nước còn làm tăng khả năng trao đổi chất trong cơ thể và làm giảm khả năng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Vì vậy, uống nhiều nước là cách giảm béo hông và đùi an toàn và hiệu quả nhất.

Dùng kem chống mỡ thừa hàng ngày. Loại mỹ phẩm này có khả năng kích hoạt tổng hợp các sợi collagene, giúp cơ đàn hồi và săn chắc hơn. Để tăng hiệu quả của kem khi thoa, bạn dùng hai bàn tay nhẹ nhàng massage theo đường tròn sẽ làm giảm béo hông và đùi nhanh chóng.

Nên bổ sung trái cây và rau xanh trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Hạn chế các thức ăn chứa quá nhiều dầu mỡ. Chất xơ sẽ tham gia vào việc hấp thụ bớt chất béo trong thức ăn và đào thải ra ngoài cơ thể. Trái cây là lựa chọn cho những ai muốn giảm mỡ thừa trên cơ thể một cách hữu hiệu.

Ngoài ra, mỗi buổi sáng thức dậy bạn nên uống một ly nước nóng trước khi ăn sáng, đây là cách để loại bỏ độc tố và hỗ trợ đào thải mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

Tăng cường tập thể dục và các bài tập luyện giảm cân đặc biệt là những động tác giảm mỡ hông và mỡ đùi giúp đẩy nhanh hệ tuần hoàn máu, kích thích cơ thể thải các độc tố gây ra chứng mỡ thừa. Đi bộ, chạy bộ, đạp xe luôn là các giải pháp hữu hiệu để giảm mỡ thừa ở hông và đùi. Chính những động tác khi tập sẽ tác động trực tiếp lên phần hông và đùi giúp đánh tan một cách nhanh chóng lượng mỡ thừa tập trung tại đây.

 

Thêm một bí quyết nữa cho bạn là các mô mỡ thừa tập ở hông và đùi của bạn sẽ nhanh chóng biến mất khi sử dụng sản phẩm thuốc giảm cân Raspberry Ketone Lean chứa hoạt chất sinh học từ thiên nhiên với khả năng làm li giải mỡ thừa hiệu quả.

Raspberry Ketone Lean là một hợp chất phenolic tự nhiên có mùi thơm ngọt ngào, nhờ hợp chất này làm cơ thể chúng ta cảm thấy no lâu không thèm ăn, adiponectin trong Raspberry Ketone là vũ khí lợi hại có sức công phá mạnh, hủy hoại mọi chất béo gây hại tích cực kể cả những chất béo cứng đầu nhất.

Bộ y tế đã xác nhận sản phẩm an toàn cho sức khoẻ vì thành phần không chất hoá học, chiết xuất 100% từ thiên nhiên và không gây tác dụng phụ. Mỡ thừa sẽ bị đánh tan, đào thải ra ngoài mà không làm tăng cân trở lại, không ảnh hưởng đến vòng 1 của phụ nữ và không làm nhăn nheo, chảy xệ da. Bạn sẽ hài lòng với kết quả mà sản phẩm mang lại.


Các tin khác