Home Mẹo Vặt Trong Nấu Ăn Gừng tiêu, cà chua và giăm bông

Gừng tiêu, cà chua và giăm bông

1

Thành phần

  • 2 quả trứng và 3 lòng trắng trứng
    Eggs

    Trứng

    trứng

    Thực phẩm tiện lợi cuối cùng, trứng là nguồn cung cấp dinh dưỡng, chứa nhiều protein và

  • 1 muỗng cà phê dầu ô liu
    olive oil

    Dầu ô liu

    oyl ol-iv

    Có lẽ là loại dầu được sử dụng rộng rãi nhất trong nấu ăn, dầu ô liu được ép từ ô liu tươi. Nó là…

  • 1 quả ớt đỏ, thái hạt lựu và thái nhỏ
  • 2 củ hành tây, phần trắng và xanh được tách riêng và thái nhỏ
    Spring onions

    Hành lá

    sp-ring un-yun

    Còn được gọi là hành lá hoặc hành lá, hành lá trên thực tế là hành rất non, thu hoạch được

  • vài lát mỏng wafer mỏng, nạc
  • 25g cheddar giảm béo
  • bánh mì nướng nguyên hạt, để phục vụ (tùy chọn)
  • 1-2 quả cà chua tươi xắt nhỏ, để phục vụ (tùy chọn)
    Tomato

    Cà chua

    toe-mart-oh

    Một thành viên của gia đình nighthade (cùng với cà tím, ớt và ớt), cà chua ở thành phố

phương pháp

  1. Trộn trứng và lòng trắng trứng với một số gia vị và đặt sang một bên. Làm nóng dầu trong chảo chống dính vừa và nấu hạt tiêu trong 3-4 phút. Ném vào các phần trắng của hành lá và nấu thêm 1 phút nữa. Đổ trứng vào và nấu trên lửa vừa cho đến khi gần như hoàn toàn thiết lập.

  2. Rắc lên giăm bông và phô mai và tiếp tục nấu cho đến khi chỉ cần đặt ở giữa, hoặc flash nó dưới vỉ nướng nóng nếu bạn thích nó được thực hiện tốt hơn. Phục vụ trực tiếp từ chảo với phần xanh của hành lá rắc lên trên, cà chua xắt nhỏ và một ít bánh mì nướng nguyên hạt.

Công thức từ tạp chí Good Food, tháng 8 năm 2011