Hướng dẫn cách chế biến cháo dinh dưỡng cho bé tại nhà

23

Dinh dưỡng cho bé là vấn đề chung của các bà mẹ trẻ trong giai đoạn nuôi con từ 12 đến 24 tháng tuổi, tuy nhiên trong giai đoạn này bắt trẻ ăn mãi một hoặc hai món ăn mua ở các cửa hàng cháo dinh dưỡng , khiến trẻ chán ăn và ăn rất ít.

Bài viết dưới đây giamcanlamdep24h xin chia sẻ với bạn cách chế biến một số món ăn đơn giản , thay đổi khẩu vị và khiến trẻ muốn ăn nhiều hơn

Cách làm Cháo thịt bí đỏ
(Một chén đầu cho 246 calo)

Nguyên liệu
Gạo 30g (3 muỗng canh vun)
Thịt heo 30g (2 muỗng canh)
Bí đỏ 30g (3 muỗng canh) 90
Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê) Hành, nước mắm…
Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò)

Cách làm

Gạo vo sạch, cho vào xoong, thêm nước nấu cháo. Thịt băm nhuyễn. Bí đỏ cắt hạt lựu. Bí đỏ cho vào chảo nấu mềm, phi hành với 1 muỗng cà phê dầu cho thơm, để thịt vào xào cho chín.
Cho thịt vào cháo nêm vừa ăn, trút ra chén, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn.

Cách làm Cháo cá cà rốt
(Một chén đầu cho 233 calo)

Nguyên liệu

Gạo 30g (3 muỗng canh vun)
Cá nạc 30g (2 muỗng canh) Cà rốt 30g (3 muỗng canh)
Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
Nước mắm, hành…

Cách làm
Gạo vo sạch, cho vào xoong, thêm nước, nấu nhừ thành cháo.
Cá luộc chín, vớt ra, ướp nước mắm hành tiêu.
Cà rốt cắt hạt lựu thật nhỏ, cho vào cháo nấu mềm.
Cho cá vào nêm nhạt. Trút ra chén, cho 2 muỗng cà phê dầu ăn.

Cách làm Cháo thịt heo nấm hương

Nguyên liệu
Bột gạo dinh dưỡng Nestlé 20g (3 muỗng canh)
Thịt nạc băm nhuyễn 20g
Nấm hương băm nhuyễn 10g (1 muỗng canh)
Dầu ăn tinh luyện 5g (1 muỗng cà phê)
Nước 200ml (1 chén)

Cách làm
Đun sôi nước, cho nấm hương băm nhuyễn, thịt nạc heo bằm nhuyễn vào nấu chín. Để còn ấm cho bột vào trộn đều, sau cùng cho dầu ăn.

Cách làm Cháo thịt rau muống
(Một chén đầu cho 245 calo)

Nguyên liệu Gạo 30g (3 muỗng canh vun)
Thịt nạc heo 30g (2 muỗng canh thịt)
Rau muống 30g (3 muỗng canh)
Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò)

Cách làm
Gạo vo sạch, cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo. Thịt heo băm nhuyễn. Rau muống xắt nhuyễn.
Thịt heo xào với 1 muỗng cà phê dầu cho vào cháo, sau đó cho rau muống vào. Nấu cho chín thịt, rau nêm nếm vừa ăn. Cho cháo ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều.